THE IDEA
A closer look.
근육을 키우거나 몸매를 만들고 싶다면 KeepStrong이 좋은 선택입니다. 다양한 운동 라이브러리와 영상 시범을 통해 개인 트레이너 없이도 쉽게 근력 운동을 배울 수 있습니다. 훈련 계획 (회원 전용, 무료 체험 계획 포함) 과학적으로 설계된 프로그램을 제공하여 어떤 운동을 할지 고민할 필요 없이 계획에 따라 훈련하면 됩니다. 훈련 기록 (무료) 각 운동 기록을 저장하고 통계를 통해 자신의 성장 과정을 확인할 수 있습니다. 식단 기록 (회원 전용) 섭취한 칼로리와 탄수화물·단백질·지방 비율을 기록할 수 있습니다. 신체 데이터 (무료) 체중, 체지방, 신체 둘레를 기록하고 그래프로 변화를 확인할 수 있습니다. 훈련 노트 (무료) 운동 중 느낀 점과 경험을 앱에 기록할 수 있습니다. 습관 체크 (무