Spiritual Me®는 지금 느끼는 감정을 확인하고, 호흡하고, 돌아보며, 자연에서 영감을 받은 차분한 세션을 통해 내면과 다시 연결하도록 돕는 마음챙김 및 명상 앱입니다. SPIRITUAL ME란? Spiritual Me는 하나의 단순한 생각에서 시작합니다. 지금 느끼는 감정에서 시작하세요. 수많은 명상 콘텐츠가 나열된 라이브러리에서 무엇을 할지 고르는 대신, 모든 세션은 짧은 감정 체크인으로 시작합니다. 그다음 현재의 기분에 맞춰 차분한 호흡과 세션으로 이어집니다. 목표는 단순합니다. 잠시 멈추세요. 내면에서 일어나는 일을 알아차리세요. 더 큰 평온함과 명료함, 현재에 머무는 감각으로 자신에게 돌아오세요. 이용 방법 모든 세션은 하나의 자연스러운 흐름을 따릅니다. • 느끼기 — 지금 느끼
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